ようやく、晴れましたね♪

やはり、お日さまが当たる、というのは気持ちいいですね♪

さて、先日、あの嵐の日。

ここからストレッチさんのイベントに出店していました。

でも、あの嵐の日(°Д°)

みんな家から出たくないよね、とまったりしていたら、午後からの主催者さまの生徒さんたちがきてくださいました。

先々月にリンパをされた方が、あの後、ポカポカ暖かくなったんですよ♪と。だから、今日もしてもらいに来ました♪と、なんと！嬉しいお言葉をいただきました♪

張り切っちゃいましたよ(^w^)

そして、スタイルエクサもミニミニレッスンとして始めてみました。

普段、運動などされない方々。

まずは、正しい首の位置とかからでしたね。

へぇ～とこはぁ～といってもらえるのが快感でした(^^)/

私もせっかく持っている知識と技術をお伝えしたいと思います。

来月もあります！

5月25日(月曜)10～16時。

安城サーラ住宅二階で。

安城警察署の向かい側ですよ。

まったり、ゆったりしています。

ぜひ！遊びに来てくださいね＼(^^)／

写メは月曜の夜のレッスン会場です。今日はお休みなんです。

さて、月曜は、朝も東境エクサがあります。

今日は、春休み明けの3週間ぶりのレッスン。ほぼ１ヶ月。

来られた早々、

「やっぱり、レッスンがないといかんですわ～。」

「身体が重いです。」

とのこと。

休んでも2週間ぶり、だったのが、こんなに長くお休みがあると、身体が分かるようです(^w^)

で、やっぱりやらなくちゃいかん！と思ってもらえたようです＼(^^)／

さて、４月の初のレッスン。

内容も新しくなりました。新しい動きやステップ、少し、確かめながらやりました。

それでも、ドローインという呼吸法あたりからは、汗もかきはじめ、チューブの筋トレではさらにかき、後半の有酸素運動ではダラダラでしたね。

終わってあとは、

「すっきりしたぁ～(*^^*)」

と、帰っていかれました♪

皆さんの喜ばれる顔がやっぱり嬉しいですね♪

私もみなさんに、代表の想いをもっと伝えるべく、頑張ります＼(^^)／

果たして、これでうまくいったのでしょうか？

先日、レッスン予定を上げました。

今日は、この前嬉しい言葉をいただきました。

始めて約半年の教室で、こども園や小学生を持つママ達の集まる30～40代の方々。子供さんも小さいので、祭日や長期連休はお休みです。学校行事もあると参加できない。そんなときに、

「このレッスンをやったあとはすっきりするんですよね。」

「生理痛が軽くなりました♪」

と、言っていただけました。

こういった言葉は嬉しい限りです♪

肩甲骨、骨盤、股関節を動かして、じわじわと汗をかき、代謝をあげることで血流もよくなったんですね。ホルモンバランスを調え始めたと思われます。

メニューの最後はセルフリンパで、自分で自分のリンパを流します。

気持ちいい汗が流せますよ。

一度、体験してみて下さいね(^^)/

連絡先

YOUKO,F

styleexer_k_mikawa@yahoo.co.jp