インストラクターYOUKOのブログ

スタイルエクサ+kのインストラクターをしています。
肩甲骨、骨盤、股関節、3つのKを滑らかに動かして血流を良くし、筋肉をつけて代謝を上げることによって、ホルモンバランスを良くして、体調不良の改善や太りづらい体を作りをしていきます。
愛知県西三河方面で教室を開いています。
是非、体験しに来てくださいね♪

また、OSリンパマッサージも行っています。
服を着たまま流せるリンパマッサージです!
ストレッチをかけて筋肉をほぐしてから流すので、リンパも流れやすくなりますよ。
お気軽に声をかけてください。
こちらは出張のみです。

再びお試しでごめんなさい。

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お試し

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タグの取り付け方が分からず、お試しでコピペしてみましたが、違うよなぁ(´・ω・`)


どうやるんだ?


いろいろやってみないと分からないぞ(>_<)

4月のレッスン

初めての投稿です。


愛知県豊田市を中心に教室を開いているスタイルエクサ+kのYOUKOです。


今月からこちらにも投稿して、たくさんの方の目にとまればと思います。


4月も始まりました。

桜も満開となり、今週の雨で散っていきそうなぐらいの暖かさですねρ(・・、)

そうなると薄着の季節(^^)

でも!気になるのは体型やら二の腕やら(^w^)

新しい年度に新しいこと始めませんか?


4月からのテーマは「や、せ、る!」

チューブを使った動きが増え、有酸素運動も増えて、脂肪燃焼に向けて頑張りますよぅ\(^^)/


では、4月のレッスンです。


●月曜日

💮東境エクサ(刈谷市東境町)

9:00~10:30

刈谷市東境市民館


●火曜日

💮春日井エクサ(春日井市神屋町)

19:30~21:00

美しが丘団地集会所


●木曜日

💮半田エクサ

4月16日(月1回です。)

9:30~10:30

半田市体育館(体育室)

💮農村エクサ

13:30~15:00

高岡農村環境改善センター(豊田市)

※15:20~の教室も可能です。お時間が後半がいいと言われる方はご連絡ください。開講できます。


≪連絡先≫

YOUKO FUJIUCHI

styleexer_k_mikawa@yahoo.co.jp